PROTÉINES BOOSTER

PROTÉINES BOOSTER

IRON MEALS VOUS PROPOSE DES PLATS RICHE EN PROTEINES POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
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POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCE ET BROCOLIS AU FOUR - Ironmeal
POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCES ET BROCOLIS AU FOUR
€8,90
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BROCHETTES DE POULET MARINÉES
BROCHETTES DE POULET MARINÉES
€11,90
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BLANC DE POULET GRATINÉ , PÂTES COMPLÈTES AUX MOZZARELLA ET PERSIL
BLANC DE POULET GRATINÉ , PÂTES COMPLÈTES AUX MOZZARELLA ET PERSIL
€9,50
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UN MÉLANGE DE RIZ COMPLET, AUX BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE 0%
UN MÉLANGE DE RIZ COMPLET, AUX BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE 0%
€10,90
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SPAGHETTI À LA CRÈME DE COCO ET MOZZARELLA, BLANC DE POULET AU THYM
SPAGHETTI À LA CRÈME DE COCO ET MOZZARELLA, BLANC DE POULET AU THYM
€10,90
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ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC SALADE EBLY ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BŒUF AVEC UN MÉLANGE GOURMAND ET BROCOLIS
€11,90
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ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BŒUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS
€11,90
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SAUTÉ DE BLANC DE POULET AUX LÉGUMES AVEC RIZ BASMATI
SAUTÉ DE BLANC DE POULET AUX LÉGUMES AVEC RIZ BASMATI
€8,90
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RIZ AU LÉGUMES, SAUMON ET BROCOLIS
RIZ AU LÉGUMES, SAUMON ET BROCOLIS
€13,90
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SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES
SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES
€10,90
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PILONS DE POULET GRILLÉS AVEC POMMES DE TERRE ET LÉGUMES
PILONS DE POULET GRILLÉS AVEC POMMES DE TERRE ET LÉGUMES
€8,90
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RIZ LONG GRAIN AUX LÉGUMES, BROCHETTES DE POULET ET CHOUX DE BRUXELLES
RIZ LONG GRAIN AUX LÉGUMES, BROCHETTES DE POULET ET CHOUX DE BRUXELLES
€10,90
POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCE ET BROCOLIS AU FOUR - Ironmeal
POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCE ET BROCOLIS AU FOUR - Ironmeal
POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCE ET BROCOLIS AU FOUR - Ironmeal
POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCE ET BROCOLIS AU FOUR - Ironmeal

POULET GRILLÉ AVEC PATATES DOUCES ET BROCOLIS AU FOUR

€8,90 Économisez €-8,90
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DESCRIPTION

Blanc de poulet grillé aux épices, servi avec des patates douces au four et des brocolis cuits à la vapeur  

✓ Cuisinés par nos chefs

 

✓ Durée de conservation prolongée

 

✓ Prêt en moins de 3 minutes

  

 

Chef Made

 

Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs , en utilisant toujours des ingrédients frais.

 

Durée

 

Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiqué sur chaque barquette 

 

Chauffez et savourez !

 

Prêt en quelques minutes ! Passez simplement au micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance,  et dégustez ! 

 

NUTRITION

BROCHETTES DE POULET MARINÉES
BROCHETTES DE POULET MARINÉES
BROCHETTES DE POULET MARINÉES
BROCHETTES DE POULET MARINÉES

BROCHETTES DE POULET MARINÉES

€11,90 Économisez €-11,90
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DESCRIPTION
Brochettes de poulet marinées aux épices mexicaines, accompagnées de pomme de terre 
Grenailles rôtis, et choux de Bruxelles sautés.
Pour une meilleure dégustation notre chef vous propose de réchauffer ce plat à la poêle pour un goût grillé

✓ Cuisines par nos chefs

 

✓ Durée de conservation prolongée

 

✓ Prêt en moins de 3 minutes

  

 

Fait par le chef 

 

Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.

 

Durée

 

Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 

 

Chauffez et savourez !

 

Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

 
 NUTRITION
BLANC DE POULET GRATINÉ , PÂTES COMPLÈTES AUX MOZZARELLA ET PERSIL

BLANC DE POULET GRATINÉ , PÂTES COMPLÈTES AUX MOZZARELLA ET PERSIL

€9,50 Économisez €-9,50
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DESCRIPTION 
 Penné au blé semi-complet,
Mozzarella faible en gras, une touche de persil
Accompagné d'un blanc de poulet gratiné aux épinards, champignons, tomates cerise et mozza
Ce plat est idéal pour une prise de masse.

✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef 
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

NUTRITION
UN MÉLANGE DE RIZ COMPLET, AUX BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE 0%

UN MÉLANGE DE RIZ COMPLET, AUX BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE 0%

€10,90 Économisez €-10,90
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 DESCRIPTION 
Ce mélange de riz complet, rouge et quinoa apporte un apport en fibres très élevé, 
Accompagner de boulettes de viande faites dans nos laboratoires par notre chef, la viande est soigneusement choisi ( de la bavette d'aloyau ) hachée par nos soins, et sauce tomate pure 0% de matières grasses rajouter.

✓ Cuisines par nos chefs

 

✓ Durée de conservation prolongée

 

✓ Prêt en moins de 3 minutes

  

 

Fait par le chef 

 

Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.

 

Durée

 

Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 

 

Chauffez et savourez !

 

Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

NUTRITION

SPAGHETTI À LA CRÈME DE COCO ET MOZZARELLA, BLANC DE POULET AU THYM

SPAGHETTI À LA CRÈME DE COCO ET MOZZARELLA, BLANC DE POULET AU THYM

€10,90 Économisez €-10,90
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DESCRIPTION 

Spaghetti au blé semi-complet à la crème de lait de coco légère, épinards sautés à la poêle, accompagné de blanc de poulet au thym et une légère touche de mozzarella.

✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef 
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 
 NUTRITION

 

ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC SALADE EBLY ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC SALADE EBLY ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC SALADE EBLY ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC SALADE EBLY ET BROCOLIS - Ironmeal

ÉMINCÉ DE BŒUF AVEC UN MÉLANGE GOURMAND ET BROCOLIS

€11,90 Économisez €-11,90
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DESCRIPTION
Émincé de bœuf grillé, avec des brocolis cuit au four et un mélange d'Ebly et de quinoa. Le quinoa fournit plus de protéines et un bon changement pour remplacer le riz.
✓ Cuisinés par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Chef Made
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs , en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiqué sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement au micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance,  et dégustez ! 

 NUTRITION 

ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS - Ironmeal
ÉMINCÉ DE BOEUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS - Ironmeal

ÉMINCÉ DE BŒUF AVEC RIZ 3 COULEURS & HARICOTS VERTS ET BROCOLIS

€11,90 Économisez €-11,90
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DESCRIPTION 

Émincé de bœuf  grillé avec des champignons frais, accompagné de brocolis et de haricots verts cuits à la vapeur, ce plat est servi avec trois différents riz.

Un bon repas pour ces jours où vous n'avez vraiment pas envie de passer du temps dans la cuisine.

✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

 

NUTRITION 

SAUTÉ DE BLANC DE POULET AUX LÉGUMES AVEC RIZ BASMATI

SAUTÉ DE BLANC DE POULET AUX LÉGUMES AVEC RIZ BASMATI

€8,90 Économisez €-8,90
/
DESCRIPTION
morceaux de blanc poulet sauté avec des carottes et haricots verts à l'ail et persil , avec du riz BASMATI. 
 
✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

 NUTRITION 

RIZ AU LÉGUMES, SAUMON ET BROCOLIS

RIZ AU LÉGUMES, SAUMON ET BROCOLIS

€13,90 Économisez €-13,90
/
DESCRIPTION 
Le Riz long grain est parfaitement cuit sans aucune matière grasse rajoutée, pour varier les saveurs le chef a rajouter carottes et petits pois pour donner un goût sucré au riz, 
Accompagnement de pavé de saumon Norvège parfaitement cuit au four puis légèrement grillé pour un goût exceptionnel.

✓ Cuisines par nos chefs

 

✓ Durée de conservation prolongée

 

✓ Prêt en moins de 3 minutes

  

 

Fait par le chef 

 

Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.

 

Durée

 

Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 

 

Chauffez et savourez !

 

Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 




 
NUTRITION
SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES
SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES
SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES
SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES

SPAGHETTIS BOLOGNAISE ALLÉGÉES

€10,90 Économisez €-10,90
/
DESCRIPTION 
Spaghettis complètes à la bolognaise allégées sans matiére grasse 
Pour déguster de délicieuses spaghettis bolognaise sans culpabiliser !

✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef 
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

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PILONS DE POULET GRILLÉS AVEC POMMES DE TERRE ET LÉGUMES

PILONS DE POULET GRILLÉS AVEC POMMES DE TERRE ET LÉGUMES

€8,90 Économisez €-8,90
/
 DESCRIPTION
Pilons de poulet marinés et grillés au four avec des pommes de terre fondantes accompagnés de brocolis.
 
✓ Cuisines par nos chefs
 
✓ Durée de conservation prolongée
 
✓ Prêt en moins de 3 minutes
  
 
Fait par le chef
 
Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.
 
Durée
 
Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 
 
Chauffez et savourez !
 
Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

 NUTRITION 
RIZ LONG GRAIN AUX LÉGUMES, BROCHETTES DE POULET ET CHOUX DE BRUXELLES

RIZ LONG GRAIN AUX LÉGUMES, BROCHETTES DE POULET ET CHOUX DE BRUXELLES

€10,90 Économisez €-10,90
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DESCRIPTION 
Le riz long grain est parfaitement cuit sans aucune matière grasse rajoutée, pour varier les saveurs le chef a rajouter carottes et petits pois pour donner un goût sucré au riz
Brochettes de blanc de poulet croustillantes à l'extérieur e hyper tendres à l'intérieur, avec des choux de bruxelles à la sauce soja .

✓ Cuisines par nos chefs

 

✓ Durée de conservation prolongée

 

✓ Prêt en moins de 3 minutes

  

 

Fait par le chef 

 

Nos repas sont soigneusement et proprement préparés par nos chefs, en utilisant toujours des ingrédients frais.

 

Durée

 

Durée de conservation prolongée Tous nos repas sont scellés sous vide pour plus de fraîcheur et ont une durée de conservation entre 7 et 10 jours au frais, la DLC est indiquée sur chaque barquette 

 

Chauffez et savourez !

 

Prêt en quelques minutes ! Passez simplement aux micro-ondes au four, ou à la poêle à votre convenance, et dégustez ! 

NUTRITION